10 formas de ser un poco más feliz

1) Arregla tu cama. Todos los días al levantarte, o antes de salir, cúbrela con un lindo cobertor o al menos una sábana.
2) Toma 3 minutos para devolver cada cuarto a su estado “normal”.
3) Exhibe tus objetos personales. Saca esos recuerdos de la gaveta, exhíbelos, disfrútalos todos los días.
4) Lleva un diario con “una cosa por la que dar gracias”. A veces es fácil olvidar todos los regalos que recibimos, hasta poder tomarte un jugo de naranjas recién exprimidas es una bendición.
5) Si no te puedes zafar de algo, hazlo! Cero posponer.
6) Antes de levantarte cada mañana, elige un propósito para el día. Puede ser no quejarte, no hacer sonreír a alguien, dar las gracias a todo el mundo. Algo sencillo.
7) Haz pequeños favores a quienes viven contido, sin esperar nada a cambio. Así es, sin esperar siquiera las gracias.
8) Llama a un amigo o familiar cada día. Elige una persona de tu lista, cualquiera.
9) Invierte tu dinero en compras que te harán disfrutar más en casa.
10) Dedica unos minutos a conectarte con algo aparte de ti mismo/a. Todos necesitamos un poco de silencio, del mundo.

 

Inspirado en el post http://www.apartmenttherapy.com/10-things-that-will-make-you-happier-at-home-174151

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10 pasos para descubrir qué quieres en la vida

Cada dos años y medio entro al blog de Mallika Chopra y siempre encuentro, al menos, un post que parece hablarme a mí. Aquí se los comparto, sin modificar nada, ni traducirlo siquiera para no cambiar el sentido.

10 Steps To Finding Out What You Want

de Pausha Foley

Step #1 Don’t tell me what you are not – tell me what you are. Don’t tell me what you let go of – tell me what you embrace. Don’t tell me what you need to get over – tell me what you are expressing. Don’t tell me what you need to fix or change – tell me what you are creating. Don’t focus on what you are not – focus on what you are.

Step #2 Choose. Do not wait for God, universe, spirit, purpose, destiny, authorities or society to do it for you.

Step #3 Be present to what you are creating, right now. Before you learn how to create what you want, realize how you created what you have.

Step #4 Find out who you are. You are your body, you are your soul, you are your life. Include everything, and everything becomes an expression of you. Exclude it – and it becomes an expression of your trauma.

Step #5 Include death into your life. Death is wonderful, it is a graduation, a transition, as much as birth. What’s there to be sad about? What’s there to grieve about?

Step #6 Travel far. When your background changes you see what is only you, in sharp relief.

Step #7 Believe what you say you believe.

Step #8 Don’t lie. Not to yourself, not to others. Never.

Step #9 Go find out what you want, don’t wait until it finds you.

Step #10 Consider the possibility of your future being entirely different than your past.